临沂学校美容来电咨询「青春美发学校」

美容师手操是锻炼美容者手的柔韧性和力度，确保手上到客人面部不会僵硬，同时按压有度，不会给客人带来不适，在达到这样的效果之前，光死记硬背手法是不够的，还需要不断的手操练习。

手操1、放松手指：用左手的食指、拇指，按揉右手的每一根手指，每一个指头揉5-8秒，同时保持呼吸平稳。然后用右手反过来揉捏左手的每一根手指;

手操2、让手腕更加灵活：双手十个指头交叉，然后分别顺时针转20圈，再逆时针转20圈;

手操3、加速手部血液循环：双手合掌，搓手，前后搓到发热为止;

手操4、锻炼灵敏度：双手放在胸前，掌心朝下，将每根手指伸出，轻轻敲打桌面，像弹钢琴一样;

手操5、锻炼力量：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。假想双手分别握着一个“小球”，用手指的力量把“球”抛出去，注意不要用手臂，要靠手指的力量。

手操6、锻炼腕屈肌：根据自己的力量，准备两个水瓶(有重量)，从下向上的抬起，再从上往下慢慢放;

手操7、锻炼手腕灵活：站起来，挺胸收腹，双脚并拢。将双手抬到与肩平衡，手腕由上向下做“压腕”的运动;

美容操作者在给客人做面部、身体护理的时候，手部的灵活度，力度，都十分重要，每天坚持练一下以上的手部练习操，才能更好更快的学习美容手法哦。

爱美之心人皆有之，爱美是女人的天分，但是在美容护肤的时分，要注意哪些事项？日常美容有哪些是需求注意的呢？

1、的去黑头办法

将小苏打加纯净水，将棉片浸入，拧干。然后把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。终，用纸巾轻轻揉出黑头即可。小苏打粉是碱性，油脂是酸性，酸碱中和后黑头会被软化。用这种办法不会伤害到层，不用担心毛孔粗大。

2、6个信号提示女人身体需求

体内的堆积，会使得女人朋友简略变老，不利于女人健康。很多时分，淤积的时分，经过某些信号传达出来，当你的身体呈现相似信号的时分，可能是你体内太多，需求哦。1.;2.;3.;4.;5.肌肤;6.肥壮。

3、白醋祛斑

白醋具有祛斑的成效，把白醋与中药白术均匀的谐和在一起，然后密封浸泡一个星期，今后每次洗脸今后，取出擦洗一些在脸斑的地方，持久运用能够令脸上的斑驳逐步消退掉，更多祛斑请关注化妆品厂。

4、MM美容护肤：必看的4类蔬菜

1、苦瓜。具有推进胃口、、、、和提神醒脑等效果。2、番茄。可、抗病、美容，同时还可推延某些细胞的变老，可，防止夜盲症、牙龈出血等。3、南瓜。能防止，还可防止枯燥症、夜盲症等。4、胡萝卜。既能又能美容、健身。

每每看到别人那精致的妆容时，不少姑娘们都会感慨到“为什么别人的化妆技术都如此高超，妆容这么的服贴”，难道是自带了两把“刷子”？但粗犷派的姑娘们，经常为了省事就用自带的刷子咔咔五分钟搞定全妆，但对于装备齐全的宝宝们来说，恨不得化个淡妆都要用10把刷子不止！So，选择刷子到底重不重要呢？

　不得不承认化妆品自带的刷子和自己的爪子，两者用起来也是方便快捷，没什么不好！氮素，如果换做用***化妆刷打造出的妆容，确实要是比它们画的细腻百倍。不信你看那些明星和***达人，谁不是酱紫。

　　那么问题来了，姑娘们你为啥不选几把好刷子呢？其实不是不想用，而是不知道买哪把刷子好 ；其实不是不想用，而是买全一套真的太贵了！***的刷子，买齐一套估计要过千上万了，这一点也不夸张！

　　选对了化妆刷

　　妆容又上一层楼

　　我们都知道，***的化妆刷有：粉底刷、遮瑕刷、散粉刷、高光刷、影刷、眼部轮廓刷、眼部晕染刷、眉刷、唇刷等等。听起来很复杂对吧？不过，你想完成一个***的妆容，把刷具精简下来，统共也就需要以下这四把而已！

　　粉底刷

　　一般都是扁状纤维毛，也有平头粉底刷，可以根据个人喜好选择。虽然手也能上粉底，但是有刷具在手，可以打造出更轻薄通透的底妆效果。

　　晕染刷

　　就是传说中的小蜡烛头刷子，虽然画眼妆的刷子有很多，但是这把可是集齐了眼部所需于一身。而且别看人家小，它可是不仅能刷眼影来晕染眼窝，还可以画鼻侧影，同时还能画腮红！对你没看错，其实腮红刷更适合用小一点的刷子，以便于更好地掌控范围并画出更精致的妆容。

　　小号眼影刷

　　用来二次晕染眼影的，比如说睫毛根部上面的眼皮处再次涂一层强调加深，所以选用扁平一点的刷子，这样可以更为精准地画出层次分明的眼影色彩。

　　散粉刷

　　定妆的时候需要用到，因为价格相差较大，所以在选择的时候，可以在大而蓬松的基础上选择自己上脸感觉舒服的刷子。虽然价格较高，但是人家还可以当腮红刷和修容刷，一物多用，性价比这不就上去了。