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都说“养白花3年，晒黑1分钟”，可想而知想要***是件多么困难的事情。它需要持之以恒的进行护肤，那么有哪些***方法是在家里就可以完成的呢？

牛奶蛋清***法

首先我们准备一瓶250ml的牛奶，之后我们将它倒进一个碗里，倒进碗里后，我们把鸡蛋里面的蛋黄分离出来，分离出来后，我们就将蛋清倒入装有牛奶液体的碗中，倒完后我们就把它搅拌均匀，搅拌均匀后我们就用这些牛奶蛋清来洗我们的脸，洗完后再用清水洗一次，之后再把脸部擦干就可以了。

不过牛奶蛋清还有一种做法，就是做成面膜，首先也是同上面的一样，准备适量的牛奶，然后倒入一个碗里，倒入碗里后我们就加入面粉和蛋清，之后我们也是将它搅拌，搅拌成糊状后。我们就用面膜刷来涂抹在我们的脸部，涂完之后，我们就等待10到15分钟。

等时间过去之后就把脸部洗干净，洗完之后再用手轻轻拍打一下我们的脸，然后再涂上一些面霜就可以了。

这两种做法除了有***的作用之外，它还能有效祛斑和，坚持用的话，还能让我们的皮肤更有弹性和更有润泽性，并且它能使我们皮肤不那么干燥。

牛奶鸡蛋蜂蜜面膜

首先也是准备一瓶新鲜的牛奶，记住是选牛奶的时候，我们一定要选择脱脂的牛奶，之后我们将这些牛奶倒进一个干净的容器里，倒完牛奶之后，我们就加入面粉和适量的蛋清和两汤匙蜂蜜。

接着我们将它进行搅拌，记住要搅拌成膏状型，搅拌完后我们就用面膜刷均匀的把它涂抹在我们的脸部，涂抹完后我们等待10到15分钟，时间过去之后就把脸部给洗干净，洗完之后再涂上一些日常用的***就可以了。

这款面膜也有很大的美容作用，除了***之外，它还有和的作用，长期敷的话它还能让我们的肌肤更有水分，并且我们的肌肤也会越来越有弹性，不过这需要坚持使用才能得到的效果。

面部经络的，还将为你带来这些好处：

1.、增强抵抗力，预感。调节功能，调理肝经（感）。

2、调节心脏供血功能，调理心经，改善皮肤因缺乏水分而干燥现象。（补充水份）

3、调节脾经，调理因脾功能下降引起的面部暗黄，缺乏营养的症状。（回春）

4、调理因肺功能引起的毛孔粗大现象。（平衡油脂、抗痘 ）

5、调节经，调理因下降引起的眼袋，面色暗沉的现象。（***保湿）

一白遮三丑，指的就是一个人肤白如雪的话，就可以把脸部其他的确定都遮盖了。对于爱美的人来说，***和一样，是她们一直苦苦追求的东西。在生活中，有很多人都在为防晒***发愁。明明自己已经做好了防晒措施，为什么皮肤后还是被晒伤了，更严重者脸上脸上甚至还长出了晒斑。原因是什么呢？

1、预防晒斑首先要避免长时间在阳光下曝晒，出门定要做好防晒措施，如出门前30分钟涂擦防晒霜、出门佩带遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等防晒工具。

2、在晒后，及时修复皮肤，为肌肤补水，使它的新陈代谢能正常进行，预防晒斑的生成。

3、避免吃色素含量高的食物以及饮料，如酱油、咖啡等。

4、多吃富含***的食物，不仅能***黑色素生成，预防晒斑，还能淡化生成的晒斑。

5、保持心情舒畅，避免出现不良情绪，以免加快晒斑的形成。

6、避免熬夜，保持充足的睡眠。

7、适当运动，可以促进体内新陈代谢，使体内堵塞及时排出。