山东学校美容来电咨询「青春美发学校」

运动有利于舒缓压力，提高自身，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会***。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

强光、污浊空气、化学、染发等都会对头发造成很大的伤害，***毛囊的生长环境，从而导致***，所以要尽力避免。

生活在如此时尚化的新时代，相信很多朋友们都很讲究造型的多样化，很多年轻人就选择先从头发下功夫，那么染了头发多久可以烫发呢？怎样才能更长时间保持发色呢？

1、染发后48小时不洗头

要令染发的固色更好，更好在染发48小时后洗头，当天是不建议洗头的哦，除非你不介意刚染色的秀发立马掉色。

2、选用染发洗润产品

选择染后的洗发精、润发乳，保湿度较高，含有锁色因子，可让染后的发色维持更久，建议持续使用一个月左右。

3、头发也要防晒

染色完的头发要避免接受阳光直射，紫外线对于固色具有反作用，很容易让染完后的发色失去原本的光泽和靓丽。

4、洗头水温不超过40℃

洗头时要温水，太冷或太热的水都会刺激到头皮，会让颜色更加难以保持。

现代***对的解读是通过刺激末梢***，改善血液和淋巴循环，从而提升机体的新陈代谢能力，增强头部血液循环，为秀发生长提供所需养分。

步骤一：洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

步骤二：把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

步骤三：用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

步骤四：冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

锯剪的操作技巧有以下几点：

①主要是剪刀与头发保持斜形地向上或向下剪发，不能平行地剪，而要斜形移动地剪，这样不会形成重叠，影响头发层次。

②锯齿的部位要事先考虑好，做到心中有数。一般说头发厚的部位要多剪，头发少的部位，特别是短发和头路两侧要少剪。

剪刀削发操作技巧有以下几点：

①剪刀削发时，剪刀刀刃要略为张开，将手指夹住的头发放在两片刀刃中，刀刃略带斜角，用刀刃在头发上滑动，将头发削（切）断。削剪时手腕用力恰当，过重头发削去过多，过小则削不下头发。

②削剪时手指夹住头发，要保持一定张力，便于把头发削下。

③削剪时要掌握剪刀刀刃在头发上滑动的幅度，一般讲角度大笔尖形小、角度小笔尖形大。

剃刀的操作技巧有以下几点：

①剃刀削发要掌握剃刀与头发的角度，一般以20。至45。角之间为宜，角度大笔尖形小，角度小笔尖形大，角度过小，头发容易翻翘，同时也损伤头发。

②剃刀在头发上滑动幅度，决定削去头发的多少和层次的高低。剃刀滑动的幅度大削去头发多，形成的层次高；剃刀滑动的幅度小削去的头发少，形成的层次低。

③剃刀削发时，手腕关节灵活，用力适当，削出的头发比较柔和。