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长期戴口罩导致脸上长痘，主要是因为皮肤出油造成毛孔堵塞，因此做好面部清洁很重要，每天摘下口罩后，可以使用卸妆产品或者洗面奶对面部进行清洁，再用清水清洗干净。此外口罩要及时更换，配合清淡的饮食、养成规律的作息习惯。

戴口罩为什么会长痘痘？

因为每天戴口罩，面部形成了相对封闭的环境，皮肤潮湿造成***滋生，尤其是对于痘痘肌来说，使痘痘有了滋生的条件。

怎样避免脸上长痘痘？

1、要注意面部的清洁，如果化妆或涂防晒霜，回家要先卸妆，再选择温和、适合自己肤质的洗面奶，后用清水清洗脸部。

2、已形成的痘痘千万不要挤。尤其是出现了白头、黑头这样的，挤压容易留下痘印。

面部美容手法

1、 收缩鼻尖毛孔法先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

2、 抚平额纹法用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次。可以预防前额的出现。

3、舒缓脸部的法把你的十个手指逐个放在面部的***到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行，时手指要有力，慢慢深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己感觉到放松的效果出现。

4、眼部护理法两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次;下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳，预防眼部产生，预防眼袋的出现，也有助于预防颊部皮肤松弛。

5、唇部护理法两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颏中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。重复20次。可以预防嘴角表情，防止嘴角下垂。

6、颈部护理法抬高下颏，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左。重复20次。可以防止颈部产生，防止因肌肉下垂而产生的双下颏。

俗话说一白遮百丑，皮肤白皙光滑是每个女性的追求。先且不说五官的精致，单单是皮肤白皙，别人看起来就觉得很舒服，心里给你的印象分蹭蹭往上涨。小编就跟你们唠唠关于***这些事，网传的很多***方法其实都是错的，不但没有效果还会让你越来越黑。

误区一：用不削皮的柠檬泡水喝能***？

我们知道喝柠檬水可以***，柠檬水里的vc可以使我们的皮肤变得白皙，这个理论是对的。但是你知道吗，vc是来自于柠檬的果肉，而柠檬皮里面的感光物质非常多，不削皮喝它，脸上的斑斑点点只会更多！

误区二：喝牛奶能***？

牛奶之所以呈现白色的状态是因为里面有脂肪+蛋白质的缘故，实际上牛奶里并没有让人变白的物质。相反牛奶里含有的络氨酸是黑色素形成的前体（黑色素产生需要络氨酸酶催化），喝了之后很有可能会让你更黑哦！

下面说一说一些美容导师亲自实践过的有效***方法

1.一年365天，天天擦防晒

无论出不出门，无论天晴天，这个基础防晒都要做。只要是肌肤露出的地方，都要擦防晒霜。天虽然不会把你晒伤，但是会把你晒黑呀。

2.每天摄入一定量的vc

爱美的你注意了，我们***每天摄入vc是不能超过0mg。vc不是越吃多越好，我们可以用小番茄和猕猴桃来摄入所需vc。小番茄中的番茄红素不仅能让你延缓***，还能降晒伤几率下降40%。

3.每晚洗澡前，洗干净脸（包括卸妆）

洗脸水温要控制在38℃-41℃之间，持续用高温水洗脸会***你脆弱肌肤的保护层，导致脸上的污垢残留在脸上，当然会越洗越黑了。

4.定期做温和型的清洁面膜，再进补***精华

当你脸被厚厚的角质层占据，抹再多的***精华也是吸收不进的，要定期清理角质。